Valóság?

A kedvenc mondataim általában úgy kezdődnek, hogy "A valóság az..", nos én minden ilyen mondatot gyorsan be is fejeznék azzal, hogy "amit én elképzelek"

Emlékszem kiskoromban, imádtam, amikor egyedül kellett hazamennem a suliból. Bármerre léptem kivirágzott a környezetem, és idilli madárcsicsergés szólt mindenhonnan, gyönyörűen ragyogott a nap minden egyes alkalommal.

Jól hangzik, igaz?

A helyzet az, hogy nem volt a szó klasszikus értelmében vett varázserőm, hogy mindez a "valóságban" így történhessen. Pedig elég királyul hangzik, hogy a szürke képet én egycsapásra kiszínezem egy kis bolondozással.

Egy varázserőm viszont volt. A fókuszom és a képzelőerőm.

Szóval azért szerettem egyedül lófrálni, mert olyankor volt lehetőségem könnyedén mindenben azt meglátni amit szépnek találok és ami az én kis gyermeki lelkemet magával ragadja. A járda repedései közt megbúvó kis gaz nekem hirtelenjében egy virágos rétté változott, minden apró madárcsicsergést kihallottam a város zajából és a levegő illatait elemeztem. Minden illathoz társítottam egy képet, vajon honnan érkezik az adott illat és miért? Talán sütemény sül valahol, valaki épp vett egy hatalmas fürdőt, valahol épp locsoltak a kertben?

Ezer meg ezer gondolat cikázott a fejemben ilyenkor, mind mind olyanok amelyek csodálattal hatottak rám és egy szemvillanás alatt leéltem ezer meg ezer életet. Ezek alatt a rövid séták alatt képzeletben mindent megvalósítottam amit valaha akartam, de mégsem azonosítottam a gondolataimat saját magammal. Más arcok, más korban, más helyeken, más élethelyzetben. Mindent másképp láttam, de valahol mégis azt éreztem, hogy mindezeket már átéltem és milyen jó is volt, de ez most nem én vagyok. Cserébe tudtam mennyi csoda vár még rám. :)

Naná, hogy az, hogy a valóság az, amit elképzelsz. Legalább annyi valóság létezik, amennyi élet. Az, hogy a téged körülvevő világból milyen információkat szűrsz ki, Rajtad áll. Egy borús, esős nap maradhat csak egy szimpla borús, esős nap. Elképzelheted azt is, hogyan az eső táplálja a növényeket, ahogyan megtisztítja a felszínt, s azon keresztülhaladva lassan a föld belső rétegeit is. Mindenkinek más a valósága, és más-más szinten hagyja magát bevonódni a saját gondolatai teremtette valóságba. Ezek az apró fókuszáthelyezések nem változtatják meg a világot, egyedül a világhoz való hozzáállásod alakul át. Ez az ami hatni fog a környezetedre, azaz Te magad.

Az ilyen jellegű szemléletváltás nagyban segít, hogy a hétköznapi nehézségek, már ne nehezedjenek olyan súllyal a válladra. Attól, hogy megváltozik a fókusz, a megoldásra váró feladatok még azon maradnak amik. A megoldás útja, módja lesz élvezetesebb és könnyedebb.

Na nem azt mondom, hogy sosem fogsz bosszankodni, a párnádba üvöltve zokogni, vagy egy antiszociális napot tartani. Fogsz, persze, hogy fogsz! Ez pedig így van jól, mert néha a szenvedésre is szüksége van az embernek, néha jó egy kicsit agyalni, magunkat és másokat hibáztatni. A lényeg, tudd, mikor kell ennek megálljt parancsolni és nem bevonódni.

Sokszor nekem is emlékeztetnem kell magam minderre. Ilyenkor jönnek fel bennem azok a gyermekkori séták ahol a zsigereimben éreztem, minden mindennel összefügg. Ez pedig többet tud segíteni egy nehezebb napon, mint bármi más. Talán ez az ami a korral és egyre több elvárással, elvész belőlünk. Elfelejtjük, hogy minden mindennel összefügg, kevésbé vagyunk képesek több oldalról szemlélni a dolgokat.

Dolgoztasd meg az elméd!

Dolgoztasd meg az elméd, hogy ez a fáradhatatlannak tűnő gépezet, megtalálja az egészséges határait, felismerje a megpihenés szépségeit. A yoga arra is megtanít, hogy tudatosítsd magadban a fókuszodat. Külső és belső dristi azaz fókusz használata segít gyakorlás közben megzabolázni az elméd. Rendszeres gyakorlás során pedig automatikusan megváltozik az, hogy az életben mire helyezzünk a hangsúlyt. Hiszen a yoga nem csupán testmozgás, hanem egy olyan csodálatosan összetett rendszer amely filozófiai háttere maximális támogatást nyújt abban, hogy a személyiségfejlődésed egy soha véget nem érő tudatos utazássá válhasson. Igaz nehézségek itt is akadnak, ezt ne felejtsd. A megélés milyensége az ami számít.

Szép napot!

R.