A testgyakorlás egy apró részét képezi a yoga filozófiájának. Az elmét, a gondolatok csendesítését segíti. Rendszeres gyakorlás által nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá válunk. Szenzitívek leszünk a belső hangunkra, az energiaáramlásokra.
Könnyedebb megfigyelni, megérezni és megérteni a minket körülvevő világot. A végtelen tapasztalás és tanulás magával ragadt. 

​

Szeretném minél több emberrel megismertetni ezt a csodás utat.

​

Réka