Több, mint 10 évvel ezelőtt megismerkedtem a yogával. Nem csupán maga a mozgásforma került közel a szívemhez, hanem az azzal párhuzamos filozófia és világlátás is. Így a megfelelő szakmai tudással és odafigyeléssel felépített órák mellett nagy hangsúlyt fektetek arra is, hogy az ezzel járó filozófiát átadjam a vendégeim számára. A jóga így összességében olyan végtelen fejlődési lehetőséget rejt magában, amely életünk minden területén pozitívan fejti ki hatását.
Számomra a víz és a levegő a két legmeghatározóbb természeti elem. 2015 óta az Aerial Yoga művelője vagyok.

A testgyakorlás egy apró részét képezi a yoga filozófiájának. Az elmét, a gondolatok csendesítését segíti. Rendszeres gyakorlás által nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá válunk. Szenzitívek leszünk a belső hangunkra, az energiaáramlásokra.
Könnyedebb megfigyelni, megérezni és megérteni a minket körülvevő világot. A végtelen tapasztalás és tanulás magával ragadt.
Szeretném minél több emberrel megismertetni ezt a csodás utat.
Réka
Tóth Réka
Aerial YogaInstructor
Hatha YogaInstructor
FitnessInstructor
